6-12 января – Неделя продвижения активного образа жизни

6-12 января – Неделя продвижения активного образа жизниАктивный образ жизни – это фундамент крепкого здоровья и долголетия!Физическая активность:
укрепляет здоровье
снижает риски развития заболеваний и преждевременной смерти
улучшает психическое здоровье.Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.Пусть эта неделя станет началом вашего пути к активному и здоровому образу жизни!